Finde das Training, das zu dir passt. SYPOBA bietet für jedes Fitnesslevel die passende Herausforderung.
SYPOBA Basic
Dies ist der ideale Einstieg für alle Fitnesslevel. Wir konzentrieren uns in diesem Kurs primär auf die Grundlagen der Körperbeherrschung und den gezielten Aufbau deiner Tiefenmuskulatur. Du lernst die korrekte Anwendung der Geräte und legst das Fundament für eine stabile Körperhaltung.
SYPOBA Progression
Unser Angebot für Fortgeschrittene, die ihre Stabilität gezielt herausfordern wollen. Durch komplexere Bewegungsabläufe steigern wir in dieser Stufe deine Koordination und Kraft. Wir bauen auf den Grundlagen auf und fordern deinen Körper mit neuen Übungselementen heraus.
SYPOBA Intensiv
Das ultimative Training für Profis und ambitionierte Athleten. Hier erwarten dich maximale Belastung und höchste Präzision. Wir bringen deine körperliche Höchstleistung an die Grenze und arbeiten an der Perfektionierung deiner Kraft und Ausdauer unter hoher Intensität.
SYPOBA Spezialtraining
Ergänzend zu unseren regulären Levels bieten wir massgeschneiderte Spezialtrainings an. Ob sportartspezifische Vorbereitung, gezieltes Aufbautraining nach Verletzungen oder individuelles Coaching – hier passen wir die SYPOBA-Methode exakt an deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele an.
Gruppenkurse im Vergleich
| Kriterium | Basic | Progression | Intensiv |
|---|---|---|---|
| Zielgruppe | Einsteiger | Fortgeschrittene | Ambitionierte |
| Intensität | Mittel | Mittel-Hoch | Hoch-Maximal |
| Voraussetzung | Keine | Basic | Progression |
| Gruppengrösse | 10-15 | 8-12 | 6-10 |
Welcher Kurs passt zu dir?